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气滞血瘀怎么调理效果比较好 行气活血是关键

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倦餘花

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发表于 2018-7-2 13:59:17 | 显示全部楼层 |[复制链接]|阅读模式

气滞血瘀怎么调理效果比较好 行气活血是关键





现代女性久坐不动,缺乏锻炼,很容易出现气滞血瘀的症状,气滞血瘀,是指因气的运行郁滞不畅,导致血液运行障碍,出现血瘀的病理状态。那么,气滞血瘀怎么调理效果比较好呢?下面我们就来了解一下。

气滞血瘀怎么调理效果比较好?首先可采取锻炼法,加强体育锻炼,尤其要加强心血管系统的运动,经常运动才能使气血运行畅通无阻。对一般人来说,散步、中慢速跑步、游泳等都是适宜的运动项目。

另外还要注意精神调养,血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。

最后,气滞血瘀还要注重饮食调理,可选用活血养血之品,要多吃一些既能活血祛瘀的食物,如桃仁、白萝卜、陈皮、玫瑰花等,也可常服一些活血祛瘀的中药,比如选用丹莪(é)妇康煎膏进行调理。丹莪(é)妇康煎膏中含有疏肝理气、活血化瘀的中药材,如紫丹参、当归、莪术等。对于气滞血瘀型的痛经、经期不适都有明显的效果,可以在某东或某宝等电商网站直接购买。

如果症状严重,可直接选择女科常用的活血化瘀药,比如丹参、赤芍、当归等等。当归性温,因具有很好的活血补血作用;赤芍除了具有活血化瘀的作用外,还可凉血止痛;丹参具有活血祛瘀,养血安神,凉血消肿等功效)。丹莪(é)妇康煎膏由紫丹参、莪术、赤芍、当归、三棱等十味活血化瘀、疏肝理气的中药组成,对治疗痛经、月经不调、子宫内膜异位症有良好的疗效!

回复楼主 长时间工作学习还是时不时看下远方哦~

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